Aquafitness
im Flachwasser
Vielseitige Übungen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Flachwasser. Einsatz kleiner Trainingsgeräte (wie Poolnudeln, Hanteln oder Disc) für extra Abwechslung. Übungen mit Anpassungsmöglichkeiten: Du wählst die Intensität, die zu dir passt!
